PIÑON



¿Quieres perder peso, tener energía todo el día y lucir una piel radiante? Seguramente has escuchado que la alimentación es la mejor medicina, todos los seres humanos queremos sentir bien todo el tiempo y cuidar nuestro cuerpo con el consumo de cosas saludables como verduras, frutas y semillas.




Las semillas son indispensables para nuestro cuerpo ya que aportan nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo, una de las semillas más utilizadas en la cocina mexicana es el piñón, desde postres hasta platillos tradicionales.




El piñón es una semilla o fruto seco con muchísimas propiedades nutricionales, medicinales, curativas y preventivas.




Algunos de sus beneficios son:

  • Mejorar el sistema cardiovascular, ya que tiene ácidos grasos esenciales como Omega 6 y Omega 3
  • Refuerza el sistema inmunológico al ser rico en vitaminas E
  • Ideal para cualquier comida, contienen muy pocas calorías
  • Gran cantidad de fibra, los piñones son ideales para problemas de estreñimiento
  • Suprime el apetito, tiene componentes como ácidos grasos que suprimen las ganas de comer
  • Energía todo el tiempo, contienen nutrientes que ayudan a aumentar la energía, como grasa monoinsaturada, proteínas, magnesio y hierro
  • Antioxidantes antienvejecimiento, disminuye el proceso de envejecimiento con ayuda de los piñones, los cuales tienen vitaminas A, B, C, D, y E y la luteína
  • Aumentan y mejora la fertilidad, los piñones son semillas excelentes para las parejas que deseen tener hijos, gracias a su contenido de zinc, nutriente fundamental para el buen funcionamiento de los espermatozoides